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5 alimentos diarios que nutriólogos recomiendan evitar

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Quizá piensas que tu dieta diaria está muy bien balanceada, porque ponerle crema al café es super normal, o porque unas palomitas naturales no te provocarán nada malo. Pues te tenemos noticias: los nutriólogos no los recomiendan.

 

 

A continuación te dejamos 10 alimentos que los expertos en la comida prefieren que sus pacientes eviten:

1/5 Sushi empaquetado

CURIOSO 17

Puede que no esté fresco y que no sean los ingredientes reales que dicen ser.

 

 

2/5 Aceite de canola

Rape oil into glass bottle, blossoming rape field

Al igual que otros aceites vegetales es altamente procesado, al refinarlo le agregan toxinas y le quitan el Omega 3.

 

 

3/5 Sandwiches congelados

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Alimentos con alto contenido de colesterol malo y en transgénicos. Aunque luce con una buena textura por fuera, no dejes que las apariencias te engañen.

 

 

4/5 Barras altas en fibra

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También tienen un alto contenido de azúcar y en realidad no contiene propiedades que ayuden a una dieta saludable.

 

 

5/5 Cereales de caja

CURIOSO 17 5

Es un alimento fácil de preparar, pero con alto contenido de carbohidratos y bajo en proteína o componentes buenos para el corazón. Tiene demasiada azúcar y poca o nada de fibra.

 

Fuente: www.muyinteresante.com.mx

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